腰痛と妊娠のことはお気軽にご相談ください(^_-)-☆

スポンサードリンク

腰痛体操運動はストレッチが基本と成る体操運動です。 腰痛は長時間同じ姿勢や腰に負担がかかる姿勢で腰の筋肉が堅く成る事で起こります固まった筋肉をストレッチで解す事で血行が改善され新陳代謝が高まります。 腰痛体操運動は簡単で短い時間で出来るのです。

腰痛で検査したら、腰椎ヘルニアの他にも脚の長さも3cmくらいズレてた。つまり骨盤が歪んでるって事ですね。これはかなりひどい。
とにかく貧血の関係も有るけど、血流も含め、リンパとか流れが詰まった状態だったため、其れを少し流れるようにしてもらった。
あとは流れが詰まってるため、新陳代謝も上手くできず老廃物が溜まって居るし、たんぱく質が上手く分解出来ないので、アミノ酸やコラーゲンで上手く栄養とる事もアドバイスしてもらった。

腰痛良くなってきましたけれど、どれがよかったのか分から無い。神経根ブロックかもしれ無いし、テンピュールの布団かもしれ無い、低周波治療器かもしれ無い、このベンチシートかもしれ無い。ちなみに、なか川式ストレッチも連休なかは連日やっていたが、連休あけてからは週末にちょっと実施するぐらいですね。

神経根ブロックをやった効果か、相変わらず夜も眠れず在ります事もままなら無い状況は続いていたが座ってもいられ無いような痛みは少し和らいだ。ですが、あの神経根ブロックをもういちど熱意にはなれなかったので、このまま整形外科的な治療を進めるならば「手術」しかないかもしれません。